醉后决定爱上你

【暖阳 课程建设】悦享运动 跃动健康——南阳一幼亲子运动指南_我的网站

A |     她从事绿色农业十余年，利用家乡的自然资源优势成立了原生态家庭农场，在党的好政策激励下，致富道路越走越宽。作为一名党员，她充分发挥致富带头人作用，与第一书记联手打造“农场群+农户”模式，协助村民成立家庭农场9个，成功带动村民走上了共同致富的道路。本期“两优一先”风采录，让我们走近顺城区新时代“三向培养”对象——张雪。    悦享运动                    跃动健康          ——南阳一幼亲子运动指南                    《幼儿园教育指导纲要（试行）》中提出：“幼儿园应与家庭、社区密切联系，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创设良好的条件”，幼儿亲子体育运动是幼儿园体育运动的重要补充与延伸。         　　2016年，张雪充分利用区域独特的生态自然资源，率先申报成立莲岛湾原生态家庭农场。

B | 经过8年的发展，已建成大棚3个，冷库1个，生态果园1个，整个农场占地400余亩，建筑面积700余平方米，逐渐成为抚顺市知名的农业特色产业基地，2022年被评为辽宁省省级示范家庭农场。         ●如何合理安排、充分利用家庭这个“大空间”？          ●家长们如何选择最合适的运动项目与孩子一起运动？          ●如何在家庭中开展亲子运动游戏呢？          ●开展运动游戏时应该注意什么呢？          01 运动小贴士          点此阅读          亲爱的家长朋友们          ●热身准备：          在开始所有运动之前，都需热身，这是保障运动安全的前提。         建议：可进行5-10分钟的跑、跳等低强度训练动作，这样体温可以升高，关节也相对灵活。         　　　顺城区新时代“三向培养”对象张雪说:“在创业初期，乡党委积极为我协调贷款资金248万，并调剂用地300亩，帮助我解决了资金缺乏和硬件设施不健全等难题，这也让我有了充足的信心，把家庭农场做大做强。”          　　作为顺城区新时代“三向培养”对象，张雪充分发挥致富带头人作用，带动村里20多户村民发展乡村特色产业，累计提供100多个就业岗位，成功带动村民走上了共同致富的道路。

C | 同时，注册“尚士”“张雪”等自主品牌，为区域农产品正规化和产业化打开一扇窗。

D |          　　在建设好农场的基础上，张雪采取农文旅融合发展模式，带动更多村民致富增收。

E | 她将特色产业和红色文化有效结合，创新打造以农事体验为载体的乡村旅游新业态，依托农民宅基地开展乡村生活体验游。一年来，累计吸引1000余名游客慕名前来，直接帮助村民销售玉米、鸡蛋等十余种农产品近10万斤，增收20余万元。

F |          ●动作从易到难：          利用多种活动发展孩子的身体平衡能力和协调能力。

G |          建议：动作要从易到难，切勿心急，带着孩子体验不同难度的动作带来的不同感受。

H |          ●适度适量：          在锻炼时要考虑运动的频率、持续时间与强度。运动要循序渐进、适度适量，充分考虑孩子身体状况。

I | 幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动的时间不少于1小时，季节交替时也要坚持。         建议：保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以孩子心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。         　　张雪抓住发展机遇，努力奋斗，积极探索，带动村民走上共同富裕的新路子，在新农村建设中不断发光发热。在运动中请家长注意对幼儿的护理，运动后及时补充水分。         ●衣物准备：          建议：运动时要穿方便运动的衣服和鞋子，运动的服装要宽松、合体，这样不会妨碍孩子的运动。         ●一切以安全为前提：          家长一定要注意运动安全，降低运动风险，运动的场地要开阔。                   责任编辑：刘春阳。

J |          建议：家长全程陪同孩子，并时刻留意孩子运动状况及运动轨迹，叮嘱孩子远离不安全因素。避免带领孩子进行自身并不熟悉的运动项目，以免造成运动损伤。                             02 家庭亲子运动游戏推荐                              ▲ 托小班篇          游戏名称：欢乐纸条          游戏目的：          1. 锻炼追、捉、躲、闪、跑的动作，增强灵活性。

K |          2. 提高身体灵活性、手眼协调能力。         3. 体验亲子游戏的有趣。         游戏器材：各色长纸条若干          场地布置：空旷的室内或室外场地。

L |          游戏玩法：          玩法一：          1.两人一组，家长在下巴上粘上彩色纸条当胡子。         2.宝贝追逐跳跃着去拔家长的“长胡子”。         玩法二：          1.两人一组，各自在后腰带上粘上彩色纸条当尾巴。

M |          2.游戏开始，四散跑开，要想办法揪对方的尾巴，同时要保护好自己的尾巴。

N |          3.抓到对方的尾巴者为胜（只能在规定范围内跑）。         温馨提示：          1.游戏过程中请以安全为第一位。         2.家长们陪伴孩子进行游戏时，要秉持着尊重幼儿、享受乐趣的原则，关注孩子在游戏中的情绪。

o |          3.游戏时，选择空旷的场地，检查地面是否易滑倒或有绊脚的物品，避免不必要的伤害。

p |                              ▲中班篇          游戏名称：《合力运输机》          游戏目的：          1.培养幼儿专注力和手眼协调的能力。

q |          2.培养亲子的默契程度和合作能力。         游戏器材：          准备两根木棍、若干玩偶或其他轻便物品、一个筐子。         场地布置：          将玩偶排成一列放在起点处，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长各自握住木棍的一头，用木棍夹紧玩偶，然后两人同时从起点向终点前进，将玩偶运送至终点的筐子里。         进阶玩法：          可以规定在一定时间内，看哪一组家庭运输的玩偶数量最多；或者增加难度，在运输路线上设置一些简单的障碍物，运输过程中要绕过障碍物，同时保证玩偶不掉落。

r |          温馨提示：          如果游戏过程中玩偶掉落，需要回到起点重新开始；游戏前要确保场地足够宽敞，避免在游戏过程中发生碰撞等意外情况。

s |                              ▲ 大班篇          游戏名称：《你追我赶》          游戏目的：          1.提升幼儿敏捷性和反应速度。         2.培养亲子之间的合作精神和竞争意识。         游戏器材：          准备敏捷圈、纸杯若干个(纸杯数量为敏捷圈两倍)。         场地布置：          将敏捷圈排成一列从起点放到终点，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长站在起点处，同时出发，出发跳到敏捷圈内，将圈内的两个水杯放置于敏捷圈外，先到终点的获胜。         进阶玩法：          可以先小朋友出发，家长在后面追，小朋友出发跳到敏捷圈内，将敏捷圈里的两个纸杯分开放到敏捷圈外，家长跟在后面将纸杯合拢，追到即为获胜，再反过来进行。         温馨提示：          游戏前要确保场地足够宽敞，确保没有尖锐物品和障碍物，以确保进行游戏时安全性。可根据幼儿的年龄和特点调整敏捷圈数量，以确保游戏的趣味性和挑战性。                   03 亲子运动教育指导建议          《3—6岁儿童与学习发展指南》中指出：在幼儿阶段，发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。                             ▲ 3—4岁幼儿          建议利用多种活动发展身体平衡和协调能力。可以和孩子跑、跳、钻爬、上下走楼梯、看谁跳的远（双脚连续向前跳）、双手向上抛球、沿地面直线走、运西瓜、夹物跳等游戏活动。

t |                              ▲4—5岁幼儿          建议发展幼儿动作的协调性和灵活性。引导孩子积极地参与到运动中，可以和小朋友一起玩跳房子、比谁投得远、踢毽子、蒙眼摸象、打保龄球、踩小高跷、顶物向前走等游戏活动。                             ▲ 5—6岁幼儿          建议每天鼓励孩子参加各类丰富多样的运动，如跳绳、立定跳远、投掷、骑自行车、拍球、推小车、滑旱冰等运动，日常生活中鼓励幼儿多走路，少坐车；对于拍球和跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械性训练。                   家长可结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养孩子勇敢、坚持的体育品德，同时也注意培养幼儿的自我保护能力。                   在亲子运动的参与过程中，孩子不仅锻炼了身体，也感受到了陪伴的温暖，这对于孩子的心理体验与人格建立有着非常正向的影响。

u |          所以          就现在          放下手机          和孩子们一起动起来吧！                                        【END】          编辑：冯雪铱          一审：沈琳琳          二审：朱加丹           三审：胡 英          微信订阅号          微信视频号                    萧山区南阳第一幼儿园          地址：萧山区南阳街道龙虎村1258号          电话：0571—82973958          邮箱：[email protected]。

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Published on:16:48:43