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跑完一场马拉松，打开社交媒体，满屏都是“破三成功！”你低头看看自己的成绩——4小时20分。

如果这一协议真的达成，那碌碌无为的拜登也算是做出了一份不小的政绩，只是这真的有可能实现吗？

沙特和以色列可是老对手了，以往每次中东战争的时候，都少不了双方的身影，如果说沙特和伊朗的握手言和是百年难遇，那让以色列和沙特坐到一个餐桌上吃饭简直就是天方夜谭。

二 | 明明跑完了42.195公里，却觉得成绩"不够好"，甚至有些丢人，不好意思发朋友圈。

双方意识形态观念有着的根本不同，自新一轮巴以冲突爆发以来，沙特一直是站在巴勒斯坦一方，尤其是看到以色列军队屠杀巴勒斯坦无辜民众，沙特作为阿拉伯世界的老大哥自然在为巴勒斯坦讲话。就算有跑友问你成绩，你只是敷衍一句“安全完赛”。这种焦虑，你熟悉吗？其实"破三"从来不是大多数人的赛道，它只是极少数跑友的竞速游戏。

三 | 数据不会骗人2025年中国田径协会发布的数据显示：全国马拉松跑进3小时的跑友一共只有21997人。

要不是美国一直在庇护以色列，可能沙特早就喊着一帮阿拉伯兄弟和以色列开战了。

原来，沙特也想进一步提高自身的实力，而这离不开美国的帮助。同年全马完赛总人次是74.09万。算下来，破三的比例不到3%。换个更扎心的说法：每100个能跑完全马的人里，只有不到3个人能跑进3小时。

此前，沙特就想从美国购买先进的F35战斗机，可以色列就是不让卖，现在如果美国真的能够说服以色列，那相信在不远的将来，沙特就能用到F35了，这对沙特来说是很大的提升。

与此同时，迫于美国的威逼利诱，沙特也不想将事情做绝，说到底还是担心来自美国的制裁，眼下适当妥协有利于保持沙特的稳定发展。而这100个人，已经是十几亿人里敢于站上起跑线的极少数了。

四 | 如果把所有跑过步的人都算上，男性破三跑者占整个跑步人群的比例大约只有0.5%，女性更是低到0.05%。

五 |

当然，虽说是妥协，有一些基本的底线沙特还是不会让的。

比如，沙特表示和谈可以，建交也行，前提是让以色列军队赶紧停止战争，让巴勒斯坦复国，毕竟阿拉伯小兄弟的面子，沙特还是要顾及的，不然有损自身形象。

对于这件事，美国政府自然无所谓，巴勒斯坦是否复国对美国来说都没有太大的影响，可问题是以色列会接受吗？

直到现在，以色列方面还没有派人参加美国和沙特的谈判，对于以色列总理内塔尼亚胡来说，他更想通过战争继续掠夺巴勒斯坦的土地，面对哈马斯的节节败退，他自然想着乘胜追击。

也就是说，即便美国同意，以色列不同意，那这一谈判协议也无法达成。一千个跑步的人里，只有5个男性能破三；一万个女跑者里，只有5个能做到。再看看平均成绩：2025年全马总体平均完赛成绩是4小时06分。

而且以眼下内塔尼亚胡的种种嚣张表现来看，以色列隐隐有摆脱美国控制的迹象，这是美国政府无法接受的，但又无可奈何，毕竟美国被犹太人影响得太多了。

六 | 大多数人的真实水平，离3小时还差着一个小时。其实能跑四个多小时，不算慢，属于正常的水平。

七 |

只是，对于拜登来说，美国政府多次力挺以色列就已经引起了国际社会的批评和指责，如果再不做出点像样的成绩，那拜登面临的舆论压力将会越来越大，这也不利于他参加在11月份就要进行的美国总统大选。

所以，拜登也不会放弃斡旋以色列和沙特建交，试图模仿中国上演一场协调者的大戏。

因此，面对沙特的意愿，到访沙特的布林肯也在积极斡旋，说美国一定会努力说服以色列，并且到时候肯定会保护沙特。破三到底有多难？很多跑友觉得："我只要足够努力，早晚能破三。

在美国胡萝卜加大棒的双重施法下，沙特也做出了适当的让步。"但现实没那么简单。破三意味着要以平均每公里4分15秒的速度，连续跑42.195公里。

八 |

双方谈判的其中一项就是美国希望沙特能够减少和中国的合作，比如在和中国的石油贸易中取消用人民币结算而是继续用回美元等等。

九 | 这个配速，很多人跑3公里都坚持不下来。有统计显示，70%的破三跑者月跑量在300公里以上。普通跑友月跑量100-200公里已经算勤奋了，300公里意味着每天平均跑10公里、几乎不休息。如果没有任何专业基础，普通跑者想破三，通常需要1到3年的系统训练。

十 | 过了45岁，身体恢复能力下降，破三难度成倍增加。

对此，沙特没有回应，可他的一些实际动作却显然是在对美国示好。

因为就在双方谈判期间，《联合早报》报道了一则消息，沙特AI投资基金Alat正在考虑与中沙合作的两亿投资项目做切割。如果你没有破三，不是你不够努力，是这件事本来就不简单。

十一 | 焦虑从哪来？为什么现在人人都焦虑"破三"？因为社交媒体上晒出来的，永远是那些"大神"——北马4700人破三、无锡马破三率15.5%……但你忽略了一个事实：这些马拉松在挑选参赛选手的时候，基本都是破三优先！就算这样，北马4700人破三，占比也不过14.7%。站在北马赛道上的3.2万人里，依然有超过85%的人没跑进3小时。而那些跑4小时、5小时的人，他们不发朋友圈，不晒成绩。

十二 | 沉默的大多数被忽略了。于是你看到满屏的"破三"，却看不到背后更多没破三的人。

要知道中沙的这项合作可是在今年2月份才开始的，短短三个月时间不到，沙特就瞬间变脸了，如此反复着实让人不齿。这种错觉，让你觉得"人人都在破三，只有我不行"。

而且沙特方面给出的理由也十分可笑，说什么AI、芯片以及半导体行业的头部市场是美国，所以如果和中企的合作给美国带来顾虑，那么他们将毫不犹豫的选择撤销中沙合作项目。

十三 | 写在最后回到最开始的问题：你为什么要跑步？是为了健康？是为了快乐？还是仅仅为了一个"3小时"的数字？如果跑步让你焦虑、让你觉得自己"不够好"，那它已经背离了初衷。跑不进3小时又怎样？ 你依然完成了42.195公里，依然比那些从未站上起跑线的人勇敢得多。

说白了这就是上赶着给美国献殷勤，想以此获得美国的“保护”，只是过往无数事实告诉我们，沙特这只是一厢情愿罢了。

上一个上赶着与美国交好的乌克兰，到现在连北约的入场券都没能拿到，美国自然也不会真正为了沙特的利益操心。跑得久，比跑得快重要一万倍。

而且就算是美国发了善心，以色列不同意停战，谈判到头来也不过镜花水月，所以，还是奉劝沙特仔细思量，不要轻易上了美国的当。你不是不够好，你只是被"破三"这两个字绑架了。

当然，这件事也再次提醒我们，当今世界，要想获得和保证应有的权益，归根结底还是要有强大、更加强大的综合国力，试想如果我们的国力超过了美国，那沙特还会如此轻率地与中国撕毁协议吗？