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爱情魔发师

苑食记|第四周营养食谱_我的网站

落日余晖

A |     

    
      近日,勇士11号秀伦德博格在参加活动时接受了采访。
    
      谈及在勇士相处最投缘的队友,以及自己已经见到过的一众传奇球星,伦德博格表示:“得说是威尔·理查德,我们一同打夏季联赛的伙伴。

B | 我俩刚认识,很快就打成一片。至于传奇人物,我见到过库里、追梦这一批人,还有霍福德。几乎勇士全队的班底都堪称传奇。    每周食谱          2025.3.3-2025.3.7                    苑          食          记          分享每周食谱,          新彩苑幼儿园用心做好每一餐,          为孩子们的营养健康保驾护航。我居然还见到了欧文,感觉简直不可思议。                             星期一食谱                    早          餐          卤海带          水煮鸡蛋          香干肉末青菜汤面          (鸡蛋过敏替换成蒸玉米)                    午          餐          金银米饭          清炒奶白菜          冬瓜蒸肉饼          红烧肉炖粉条          胡萝卜玉米排骨汤                    水          果          米蕉          玲珑小番茄                    午          点          牛奶          坚果红枣蛋糕          (牛奶过敏替换成豆奶,下同)                              星期二食谱                    早          餐          牛奶          蒸南瓜          青菜鸡丝拌粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉娃娃菜          三葱爆炒虾          胡萝卜炒肉片          海带莲藕扇骨汤          (虾过敏替换成话梅排骨)                    水          果          贡梨          金桔                    午          点          鸡蛋饼          椰汁香芋西米露          (鸡蛋过敏替换成肉末饼)                                        星期三食谱                    早          餐          茶叶蛋          玉米肉包          燕麦红豆花生粥          (鸡蛋过敏替换成五香花生)                    午          餐          白米饭          蒜蓉菜心          肉末烧豆腐          萝卜牛腩煲          板栗淮山鸡汤          (牛肉过敏替换成宫保鸡丁)                    水          果          耙耙柑          无籽红提                    午          点          酸奶          三鲜焖面                                        星期四食谱                    早          餐          蒸香芋          豆腐青菜肉片汤          榨菜肉丝炒米粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉菠菜          蒜蓉蒸排骨          西红柿炒鸡蛋          冬瓜薏米老鸭汤          (鸡蛋过敏替换成黑椒牛肉粒)                    水          果          甜橙          哈密瓜                    午          点          牛奶          香葱花卷                                        星期五食谱                    早          餐          蒸红薯          南瓜小餐包          香菇青菜排骨粥                    午          餐          黑米米饭          蚝油生菜          枸杞蒸蛋          虫草花蒸鸡          胡萝卜山药大骨汤          (鸡蛋过敏替换成蒜苗回锅肉)                    水          果          沃柑          红富士苹果                    午          点          牛奶          青瓜肉丝炒面                                        上周美食回顾                                                  惊蛰吃梨,润肺止咳          惊蛰时节,万物复苏,乍暖还寒,气候干燥,容易引发咳嗽、咽干等不适。

C |          梨,水分充足,富含维生素和矿物质,具有一定的润肺生津、清热化痰的功效。对于缓解因气候干燥引起的咽喉不适等症状有一定帮助。所以民间素有“惊蛰吃梨,润肺止咳”的说法。         需要注意的是:梨性寒,脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。         END                    图文|吴寒媛          初审|张丽平          复审|杜豪杰          终审|叶婷婷。

D |

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