妒海

行走闽东 山居海厝皆出彩_我的网站

A |     AI摘要      宁德因地制宜发展民宿经济，形成“一县一品”错位格局：屏南古村旅居共创、霞浦海岸光影度假、周宁高山清凉体验。    लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हींग भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण मसाला है, जो खाने का टेस्ट बढ़ाने के साथ-साथ औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में इसे एक प्राकृतिक उपचार के रूप में माना जाता है, जो डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त करने से लेकर दर्द और सूजन को कम करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।,इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को विभिन्न रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं हींग के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभों के बारे में- हींग का सबसे बड़ा लाभ डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त करना है। यह गैस, अपच, पेट दर्द और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। खाने में में चुटकीभर हींग डालने या गर्म पानी में इसे घोलकर पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।,हींग प्राकृतिक रूप से एंटी-फ्लैटुलेंट (गैस को कम करने वाला) होता है, जो पेट में गैस बनने से रोकता है। इसे गुनगुने पानी के साथ लेने से पेट फूलना और एसिडिटी की समस्या कम होती है।,हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द, सिरदर्द और शरीर में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं। हींग का पेस्ट बनाकर प्रभावित हिस्से पर लगाने से तुरंत राहत मिलती है।,

इम्यूनिटी को बढ़ाए

हींग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। यह सर्दी-जुकाम और अन्य मौसमी बीमारियों से बचाने के लिए उपयोगी है।

श्वसन तंत्र के लिए लाभकारी

यह बलगम को पतला करके बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और खांसी जैसी श्वसन समस्याओं में राहत मिलती है।

हृदय को स्वस्थ रखे

हींग ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करके हार्ट डिजीज के खतरे को कम करता है।

डायबिटीज को नियंत्रित करने में सहायक

हींग ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है, जिससे यह डायबिटीज पेशेंट्स के लिए लाभकारी साबित होता है।

पीरियड्स की समस्याओं में राहत

महिलाओं के लिए हींग बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह पीरियड्स की अनियमितता और दर्द को कम करता है। गुनगुने पानी में हींग और शहद मिलाकर पीने से ऐंठन में राहत मिलती है।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

हींग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो स्किन इन्फेक्शन, मुंहासे और दाग-धब्बों को कम करने में सहायक होते हैं। यह स्कैल्प को हेल्दी रखकर बालों की ग्रोथ को प्रमोट करता है।

कीड़े के काटने और घाव में मददगार

हींग का पेस्ट लगाने से कीड़े के काटने से होने वाली जलन और खुजली में राहत मिलती है। यह भी पढ़ें- टेस्ट और हेल्थ का जबरदस्‍त कॉम्बो है राजमा-चावल, 7 फायदे जानकर कभी नहीं कर पाएंगे इसे इग्नोर यह भी पढ़ें- दाल की ये लाजवाब रेसिपीज आपके खाने में लगाएंगी स्वाद का तड़का, तारीफ करते नहीं थकेंगे लोग。

B | 民宿带动业态融合与消费升级，成为县域经济向“美丽经济”转型的支点。              周宁县静宇园艺有限公司的基地里，游客在制作多肉盆栽。

C | 张颖 摄     东南网8月23日讯（福建日报记者 张颖 庄然 蒋丰蔓）初秋闽东，海风、山岚、古厝同时涌动着一股热潮。

D | 21日至22日，“活力中国调研行”采访团走进宁德山海间。霞浦三沙的“天空之城”民宿，推窗即是海景，入住率稳居70％以上；海拔800米的周宁县浦源镇鲤鱼溪畔，“云端壹号”等精品民宿散落在古厝之间，节假日一房难求；再往深山里去，屏南县熙岭乡龙潭村——这座拥有600多年历史的传统古村落，今年1月至8月，旅游人数近30万人次，综合收入超3200万元。    同一时刻，三种地貌，三种民宿，展现出宁德因地制宜发展民宿经济的生动实践。    8月22日，在龙潭47树艺术空间，来自四川阿坝的藏族姑娘尼格措利落地跑上跑下。两年多前，她追随丈夫来到这里，目前负责打理客栈和咖啡馆。

E |     尼格措说，最近一群年轻人的到来，让龙潭又有了“新动静”。他们带着笔记本电脑，一住就是半个月甚至更久，白天在咖啡馆、民宿里远程办公，傍晚聚在院子里开读书会、做分享，周末则跟着村民上山采茶、下地种菜。    “这些人管自己叫‘数字游民’。前不久村里发起‘DAO龙潭’社区实验，就是想把这些远程工作者、创作者组织起来，让他们不是单纯住下，而是利用自身所长服务乡村需求，带动消费增长与文旅产业发展，真正融入古村的日常。”熙岭乡党委书记杨林说。

F |     当地推出“老屋认租”机制——以低租金、长租期盘活闲置古厝120余栋，并主动对接金融机构推出民宿改造低息贷款，带动30余户村民发展民宿产业。

G |     民宿聚集人气，也带来新业态。当地小伙陈忠业返乡创业，改造祖宅，利用古老红曲黄酒创新推出“黄酒奶茶”；“有戏茶堂”主理人苏翠琴开展屏南非遗蛋茶、四平戏文化体验；“随喜咖啡”挨着溪边水车，推开木窗，潺潺水声便淌了进来。店内书架、茶席、咖啡机摆放在一起，这是龙潭第一批“新村民”留下的公共客厅……据了解，近年龙潭村吸引了130多名“新村民”前来定居、创业，带动古村从单一观光向“文创＋旅居＋消费”复合业态转型。

H |     相距不到200公里，霞浦三沙的民宿，是从“滩涂光影”里生长出来的。    “看着家乡美景刷屏朋友圈，当时就想回来试试做民宿。”返乡创业青年蔡梓阳在虞公亭村半山腰租下废弃小学，将其改造成“天空之城”民宿。14间客房各具特色，智能家居、无边泳池、景观餐厅一应俱全。“我们主打高端度假体验，客人主要是来自沪浙等地的高净值群体。他们冲着海景来，随手一拍便是大片。

I | ”     霞浦的解法，是把自然风光转化为实实在在的过夜经济。当地依托海岸线优势，发展“乡村旅游＋摄影＋民宿”产业。

J | 如今，以“民宿＋”带动多业联动的乡村振兴新模式逐步形成，全县注册的民宿已达600多家。

K |     “躺在落地窗前看太阳从海面跳出，在露台上怎么拍都好看。”浙江摄影爱好者陈为先为追光影，已在霞浦连住一周，每天清晨5点守候日出，“民宿还定制了个性化旅行方案，让我能够慢享海滨风光。

L | ”     民宿兴起，游客激增，原本偏远的四礵列岛等地也开通了观光航线，昔日孤岛变成热门打卡地，渔港基础设施随之焕然一新。    周宁的路径，则是把“海拔800米”的凉爽，变成留住游客的理由。    花鲤小镇以国家AAAA级景区鲤鱼溪为文旅核心，过去游客“看完就走”，留不下过夜消费。

M | 为破解这一难题，当地推出“政策护航＋返乡青年＋古宅活化”组合拳。出台扶持文件，成立“民宿联盟”，从培训指导、推广推介、考核奖补等方面激发产业活力。    “云端壹号”民宿成为直接受益者。

N | 负责人许神球介绍，他们联合其他3家民宿结盟，确立标准化服务流程，通过改造民宅，提供34间不同风格的客房，以优质服务和内容留住游客。

o |     “一楼做共享茶吧、咖啡工坊、图书漂流角，依托省级非遗周宁鲤鱼溪护鱼习俗，常态化展演鱼祭礼俗、护鱼武术、郑氏宗祠护鱼仪式，实现从‘打卡游’向‘深度游’转变。”许神球说，开业以来，“云端壹号”节假日平均入住率达90％。

p |     溪鱼引客，繁花留客。民宿客流还带动了当地高山花卉的热销。

q | 在周宁县静宇园艺有限公司，近200种多肉沿着苗床层层铺开。手作区里，亲子研学团队围坐在长条桌旁，孩子们捏着小镊子，在老师指导下往竹编小篮里填陶粒、栽多肉。公司负责人刘林介绍，今年以来，基地单日接待最高游客量达到500人，仅暑期就已接待100多批次的团队。    为进一步拓宽发展格局，2025年9月，周宁县旅游协会民宿分会与霞浦县民宿行业协会签署战略合作协议，两地推动“山的清凉”与“海的风情”深度融合，构建“客源互送、品牌共建”的发展新格局。    从龙潭古村的“旅居共创”社群，到三沙海岸的“光影”经济，再到花鲤小镇的“鱼＋花”双核联动，宁德的民宿经济已呈现出清晰的“一县一品”错位发展格局，民宿成为连接生态、文化、人才与消费的枢纽。

r | 当一方水土的真正禀赋被看见、被激活、被用好，民宿就不只是歇脚处，更成为县域经济向“美丽经济”转型的支点。         在龙潭村，返乡创业青年陈忠业利用老红曲黄酒创新推出“黄酒奶茶”。

s | 张颖 摄。

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Published on:05:27:35